Mein Name ist Sandra Merz, ich bin Heilpraktikerin seit 2017. Die Ausbildung habe ich am ZfN (Zentrum für Naturheilkunde) in München in absolviert. 2018 machte ich mich selbstständig und seit 2019 bin ich in meiner Praxis für Schmerztherapie und Naturheilkunde in Otterfing tätig.

Körper - Geist - Seele

Ich begleite Menschen in allen Lebensphasen und stärke das Nervensystem, um neue Kraft entstehen zu lassen

Erleichterung - Berührung - Entspannung

Herzlich willkommen in meiner Praxis für Schmerztherapie und Naturheilkunde in Otterfing.

Ich bin Sandra Merz - Heilpraktikerin, Mikro-Nährstoff-Coach, Heart-Network-Coach, Weg-Begleiterin, Energetikerin und Mentorin mit Herz und Verstand.

Haben Sie akute oder chronische Schmerzen?

Sie möchten Ihr Leben leben und nicht vom Leben gelebt werden?

Wussten Sie, dass Schmerzen häufig die Antwort auf unser Leben sind.

Unser Körper gibt uns das Signal dass er mehr gesehen und gefühlt werden möchte. Dauerstress, emotionale Blockaden und Nährstoffmangel sind oft Auslöser für Schmerz?

Um Ihre Gesundheit zu unterstützen bzw. einer Verbesserung Ihrer Lebensqualität zu erlangen, behandle ich Sie ganz individuell und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

Voraussetzung für eine gesunde und schmerzfreie Reise durch Ihr Leben ist die Erkenntnis und die Bereitschaft in Veränderung zu gehen.

Rückenschmerzen können beispielsweise durch: Fehlhaltung, Stress, unausgeglichene Energiefelder oder durch Fehlstellungen im Kiefergelenk entstehen. Viele meiner Patienten sind oft erstaunt herauszufinden, dass die Ursache ihres Schmerzes oft an ganz anderen Orten liegt als anfänglich angenommen worden ist.

In ruhiger Atmosphäre unterstütze ich Entspannung, innere Balance und die Stärkung des Nervensystems.

Viele Patienten:innen fühlen sich nach ein paar Sitzungen ruhiger, gestärkter, bei sich und deutlich entspannter.

3 Dinge die mich als Schmerztherapeutin auszeichnen:

1. Angenehme Atmosphäre & genug Zeit: In angenehmer, ruhiger Atmosphäre höre ich Ihnen zu und nehme mir soviel Zeit, wie für die Therapiesitzung benötigt wird.
2. Ich gebe ihnen meine volle Aufmerksamkeit: Meine Patienten - egal ob klein oder groß, jung oder reif - stehen im Mittelpunkt.
3. Natürlichkeit und Ganzheitlichkeit: Meine Therapieformen fließen ineinander und dienen als Impuls zu einer natürlichen Heilung.

Möchten Sie wissen, ob meine Schmerztherapie Ihnen helfen kann?

Rufen Sie mich an für eine ausführliche Beratung zu ihrer Situation. Ich werde Ihnen zuhören, ihre gesundheitliche Situation analysieren und Ihnen mitteilen, ob meine Schmerztherapie bei ihren Beschwerden sinnvoll sein kann.

Jetzt kostenfrei beraten lassen:
0176 99449955

"Fühlen Sie sich eingeladen und hören Sie Ihrem Körper gut zu - er ist unser höchstes Gut"

- Sandra Merz -

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Über mich

General1

Schon in meiner Jugend hat mich die Anatomie und die ineinander greifende Funktionalität des Körpers fasziniert. Durch schwere Sportverletzungen bin ich auf eine Heilpraktikerin gestossen, die mir durch naturheilkundliche Therapieformen neue Wege ohne Schmerzen und ohne Medikamente gezeigt hat. Dies hat mich so beeindruckt, dass ich von da an wusste wohin mein beruflicher Werdegang mich führen soll.

In erster Linie ist es der Kontakt mit den unterschiedlichsten Menschen. Ich liebe die Arbeit von Menschen an Menschen, alte Therapieformen mit neuen Erkenntnissen aus der Wissenschaft zu verknüpfen, die Herzen meiner Patienten zu berühren und ihnen Wohlbefinden und Linderung zu verschaffen. Oft kann ich ihnen zeigen, dass sich viele der Erkrankungen auf einer anderen Ebene des Körpers bzw. des Geistes abspielen.

Methoden

Meine Behandlungsmethoden

Schmerzen erleichtern
durch manuelle Therapien

Ihre Symptome:

Rückenschmerzen
Arthrosen
Muskel- und Gelenkschmerzen
Verspannungen
Wirbelblockaden / Ischialgie
Fibromyalgie
Kopfschmerzen / Migräne
Kieferschmerzen / Zähne knirschen
vor einer Zahn-OP oder Zahnspange
Verdauungsstörungen

Ihre Nutzen:

Sofortige Schmerzlinderung und Erleichterung, ohne Medikamente - natürlich

Meine Therapieangebote:

klassische manuelle Ganz- oder Teilkörper-Massagen
Durch Grifftechniken kann sich eine verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen
Breuss-Massage
Sanfte, wohltuende, energetische Rückenmassage
Fußreflextherapie nach Hanne Marquardt
Durch gezielten Druck auf bestimmte Punkte am Fuß können akute, aber auch lange bestehende Einschränkungen wirksam reduziert bzw. aufgehoben werden
RESET-Kiefergelenk-Therapie
Entspannung der Kiefermuskulatur sowie
Balancierung des Kiefergelenkes
Ohr-Akupunktur
Im Rahmen der Diagnose werden verschiedene Punkte auf dem Ohr stimuliert
Schröpfen
Durch Unterdruck mit einer Schröpfglocke wird eine vermehrte Durchblutung sowie eine Lockerung der Strukturen erzeugt
Moxibustion "Moxen"
Erwärmung von Akupunkturpunkten mit einer Beifusskraut-Zigarre

Schmerzen erleichtern
durch Stärkung des Immunsystems

Ihre Symptome:

Muskel- und Gelenkschmerzen
erhöhte Infektanfälligkeit
Herpes
Diabetes
Übergewicht
Bluthochdruck
zu hoher Cholesterinwert
Atemwegserkrankungen
chronische Müdigkeit und Erschöpfung

Ihre Nutzen:

Deutliche Verbesserung nach einer Infusionstherapie (ca. 6-10 Infusionen)

Meine Therapieangebote:

Vitamin C- Infusion
Aminosäuren
Milchsäure - Pflüger
Ohrakupunktur

Die Aufbauinfusion wird individuell zusammengestellt und über einen Zeitraum von ca. 30-40 Minute in ihre Vene infundiert.

Schmerzen erleichtern
durch Stressreduktion

Willkommen zu unseren Meditationsterminen!

Beginnen Sie achtsam in den Tag und finden Sie mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance.

In einer kleinen Runde lernen wir verschiedene Meditationstechniken, die Ihnen helfen, Ihre Achtsamkeit zu vertiefen und den Alltag gelassener zu meistern.

Seien Sie dabei und entdecken Sie die Kraft der Meditation!

Termine:
30.10.2026 - 9.00 Uhr

20.11.2026 - 9.00 Uhr

18.12.2026 - 9.00 Uhr

Schmerzen erleichtern durch die Lösung emotionaler Blockaden

via Coaching/Mentoring

Emotionen die nicht verarbeitet werden, können sich irgendwann als körperliche Symptome ausdrücken und eventuell zu Schmerzen werden. Deshalb biete ich in meiner Praxis Methoden an, emotionalen Schmerzen zu behandeln.

Eine Coachingsitzung dauert ca. 1,5 - 2 h oder ich begleite Dich in einem Mentoring Programm über einen Zeitraum von 3 oder 6 Monate.

Ihre Symptome:

körperliche Schmerzen
Ängste, Trauma
Stress, Überforderung, Burnout
Angst, Wut, Trauer
Lernschwierigkeiten, Prüfungsangst

Ihr Nutzen:

Mit Herz und Empathie begleite und fördere ich Dich bei der Entwicklung eigener individueller Lösungen für mehr Klarheit und Leichtigkeit im Leben. Bspw. bei Fragen zur Gesundheit, zum Stressmanagement, bei beruflichen oder privaten Veränderungen oder allgemein für mehr Lebensqualität.

Methoden im Coaching oder Mentoring:

CQM (Chinesische Quantum Methode)
Will man CQM in einem Satz erklären, so könnte man sagen: Mit CQM identifizieren wir schwächende Informationsmuster, die ein bestimmtes Problem auslösen, und neutralisieren mental den negativen Einfluss. Dadurch verschwindet das Problem.
NRP-Practitioner (Neuro-Resonanz-Practitioner)
Der Mensch besteht aus Körper, Geist und Seele. Deshalb ist es wichtig sich auch mit der geistigen/seelischen Struktur des Menschen zu beschäftigen.
Die Seele - das ist der-/diejenige wer hinter oder zwischen den Gedanken ist, also DU - die reine Form des Herzens, sprich die Liebe.
Heart-Network-Coach
Seit März 2022 bin ich in der Ausbildung zum Heart Network Coach bei Felix Klemme, um Menschen mit sich selbst und anderen in echte Verbindung zu bringen. Aus der Liebe, dem Gefühl und der Intuition heraus zu leben, zu handeln und sich und anderen liebevoll & wertfrei zu begegnen. Damit Herznetzwerke und Heilräume entstehen um gesund, glücklich, frei und natürlich zu leben. Im Hier und Jetzt.

Schmerzen erleichtern -

durch Fasten

Nächster Fastentermin ist am
28. Oktober 2026!
Bei Interesse freue ich mich auf Ihren Anruf.

Gesundheit beginnt mit dem Gefühl, wieder bei sich anzukommen

Manchmal zeigt uns der Körper sehr deutlich, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Folgende Symptome können Signale sein, genauer hinzuschauen:

körperliche Beschwerden und Schmerzen (Gelenkschmerzen; Kopfschmerzen, Migräne, .....)
Übergewicht und der Wunsch nach einer nachhaltigen Veränderung
Stress und innere Anspannung
Erschöpfung und fehlende Energie
psychisches Ungleichgewicht und das Gefühl, nicht mehr richtig bei sich zu sein
entzündliche Prozesse im Körper
Verdauungsbeschwerden
rheumatische Beschwerden

Mein Ansatz:

ganzheitlich und individuell

Je nach persönlicher Situation können unterschiedliche Methoden miteinander verbunden werden. Dazu gehören unter anderem naturheilkundliche Anwendungen, Körperarbeit, Berührung, Massage, Fußreflextherapie in Verbindung mit Buchinger-Fasten oder Basen-Fasten.

Ihr Nutzen:

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit

Mehr Ruhe, mehr Energie, mehr Verbindung mit dir selbst,

um wieder mehr Leichtigkeit im Leben zu spüren.

Methoden:

Fasten nach Buchinger oder Basen-Fasten

Schmerzen reduzieren - mit Omega 3-Fettsäuren

Omega 3- Fettsäure in Form von Öl bietet und hilft Ihnen

- ein gesundes Gleichgewicht zwischen Omega-3 und Omega-6 zu erlangen und Entzündungen zu reduzieren. Wenn Ihr Körper im Gleichgewicht ist, werden Sie andere lebenswichtige Nährstoffe besser aufnehmen.
Ihre Symptome:

körperliche Schmerzen
Migräne
koronare Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck)
erhöhter Cholesterin
Depressionen
Entzündungsherde im Körper (z. B. im Darm)

Ihr Nutzen:

Ein Trockenbluttest zeigt Ihnen ihren Wert des Verhältnisses von Omega 3 zu Omega 6. Durch eine dauerhafte Einnahme von Omega 3 werden Entzündungen verringert und eine erhöhte Lebensqualität erzielt.

Nächster Infoabend am 27.11.2026 - 18.00 Uhr in der Praxis.

Kontakt

Sandra Merz

Heilpraktikerin

Berghamer Str. 11

83624 Otterfing

Tel: 0176/99449955

E-Mail: smerz@schmerztherapie-otterfing.de